Thinspiration overload

Löysin yhdestä toisesta laihdutusblogista linkin tänne, ja päätin oitis tehdä itselleni laihdutussuunnitelman! Hurja inspiraatiotulva meneillään. Vertailin eri määriä ja päädyin sellaisiin, joiden mukaan laihtuisin kymmenen kiloa kuukaudessa. Mulla ei ole vaakaa, mutta ei se haittaa - kyllä kymmenen kilon lähtemisen jo mittanauhallakin huomaa! Olis aivan mahtavaa olla niin paljon kevyempi jo kuukauden kuluttua...



Laitan mun suunnitelman tohon sivupalkkiin, ja rastitan siitä sitten aina kun on viikko kulunut onnistuneesti. Päätin että jos kalorit menee yli sallitun määrän, otan päivän uudestaan.

Voi ei, oon niin innoissani, että vaikka inhoan smaileja, mun on nyt pakko laittaa yksi; :D ! Täytyy vaan tarkasti noudattaa suunnitelmaa, niin mä pääsen niihin tuloksiin mihin haluan.

Tänään oon pysynyt tähän asti ainakin siinä 800 kcal alapuolella, mutta aika paljon on tullut syötyä...

4 ruisleipää = 288 kcal
50 g mozzarellajuustoraastetta = 130,5 kcal
14 g margariinia = 74,3 kcal
20 g mexican- ketsuppia = 24 kcal
6 kurkkusiivua = 6 kcal
8 g kermajuustoa = 29,9 kcal

= 552,7 kcal

4 dl kahvia = 12,8 kcal
1,5 dl rasvatonta maitoa = 49,5 kcal
2,5 rkl makeutusainetta = 11,2 kcal

= 73,5 kcal

yht. 626,2 kcal + aamun teemukillinen (61,5 kcal) = 687,7 kcal

Tänään ei siis oo enää paljon varaa mussutella, ja kello on vasta kohta kaksi. Onneks mulla on hommia iltapäiväksi, niin en ehdi norkoilla jääkaapilla, ja illalla saan luvan pärjätä teemukillisella ja ehkä jollain pienellä iltapalalla.